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Atividade física e prevenção do câncer
Em alusão ao Outubro Rosa, o Fala Atleta te questiona: você sabia que a atividade física está associada à redução do risco de alguns tipos de câncer, como o de mama feminino e o de cólon (intestino grosso)? De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), as evidências científicas reforçam a importância da atividade física tanto na prevenção quanto no cuidado às pessoas durante e após o tratamento oncológico. Mas você sabe o que conta como atividade física? Caminhar, danç
22 de out.2 min de leitura


Suplementação alimentar no esporte: apoio ou risco ao desempenho?
A escolha do tipo de suplemento ou alimento depende da modalidade esportiva — Foto: Istock Getty Images Fala, atleta! Como é a sua suplementação alimentar para auxiliar no seu rendimento antes, durante e após as competições? Você sabia que... ...os suplementos alimentares são definidos como substâncias utilizadas por via oral com o objetivo de complementar uma determinada deficiência dietética. Atletas e praticantes de atividade física que buscam melhorar o desempenho, aceler
16 de out. de 20252 min de leitura


Espelho, Espelho Meu… Como Será o Meu Amanhã?
Imagem: Criada por IA Fala, atleta! Você já parou para pensar em como estará daqui há 10, 15 ou 20 anos? Como é de conhecimento geral, a...
29 de mai. de 20252 min de leitura


Como controlar os desafios mentais no esporte
Fonte: Freepick Fala, atleta! Você já sentiu uma inquietação antes de um jogo, uma prova ou uma disputa? Isso é totalmente natural e...
2 de mai. de 20252 min de leitura


Dra. Sabrina Fernandes de Azevedo é a nova colunista do Fala Atleta
A coluna intitulada " Esporte e Ciência " de autoria da Dra. Sabarina, chega com uma abordagem científica e destacará como diferentes...
14 de abr. de 20252 min de leitura
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